nie wiem

Tomasz co do eksperymentow... ja eksperymentuje bo niedawno pojawily sie male problemy z kregoslupem. robilem 15stki 4 razy w tygodniu, 10tki z nieco innym planem 3 razy. wiem ze nie powinno sie tak zmieniac w trakcie cyklu, ale nie chce sobie rozwalic krzyza. zdrowie>wszystko

Już wiem o co ci chodzi szukałem tego i nie moge znaleźć , na emule tez szukałem i kicha na p2p trzeba poszukać Jak ktos bedzie miał niech wrzuci na rapida i poda linka

a do tego :"a treningi naprawde sa bardzo ostre.." moze za ostre, mala regeneracja i dlatego nie rosnie. sam kiedys rok trenowalem mma (treningi od pon do ptk) do tego siłownia. Wiem jak to męczy sam wtedy mialem mniejszy przyrost masy. A wiec moze po prostu za bardzo ciśniesz

CinuJP: hehe cisne bo to lubie :) ale tak czy siak przybrac na masie nie zaszkodziloby wiem ze to bedzie trudne zadanie ale moze uda mi sie chodz troche z pomoca tych supli? To mowisz ze ten zestaw za ostry jak dla mnie?

kolega klubowy zanim dojechal do Puław postanowil wystartowac wczesniej u nas w stolicy i z tego co opowiadam czepliwosc sedziow dotyczyla glownie zbyt krotkiego przytrzymania sztnagi na klatce.wiem tez ze wyolbrzymiali oni sprawe bo to co normalnie jest zalicznae bez problemu na MP a nawet ME lub MŚ tutaj spotkalo sie z dezaprobata.A o ile mi [...]

Spoko:D Gdybym wiedział to nie zakładałbym tego tematu. Mnie też wydało się to dziwne, dlatego zapytałem:) Teraz kiedy wiem ocb mogę sobie odpuścić, bo mam w witaminkach 16mg niacyny.

Aleks - wiem ze masz racje z przechowywaniem ale w aptekach do lodownki pregnylu nie wsadzaja i sam sie dziwilem dlaczego

ok 3 mies od ostatniego........ wiem ze malo ale dluzej nie dam rady;]

nie witamina b6, bo jest neurotoksyczna - przerabiałem, to wiem

wiem ale jak wy byscie powiedzieli, np mimo tego nawet gdybym to ja kogos scinał to bym nie wiedział jak chodzi mi jak to idzie odczytac czyli m.in. jaka dlugosc tył jaka góra i jakie boki tak mniej wiecej chociaz

jesli chodzii i cytrynian olimpu na niektórych nie działa wogole ... wiem to po sobie nie przyszło mi po nim ani troche masy i siły ;/

z tego co wiem to ovopol jest 90% towy wiec w 100gr produktu masz 90gr bialka a nie 10 gr.ale 2 lyzki to chyba nie maja 100gram.....

nie wyjdzie taniej bo to jest w domu -> darmocha smak - da sie przezyc ja wiem ze to jest slabe ale przeciez pijac duza ilosc wychodzi na jedno a za to jest dostarczane w miare roznomiernie i jeszcze przy okazji plyn

oryginalny Ultimate z tego co wiem...to tylko u Bimka w sport-nutrition?:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

marian a ja się nie zgodzę... wiem że mało osób wierzy w recomp ale to jest możliwe... szczególnie w tej fazie ćwiczeń czyli sporo fatu mało mięśni... dieta albo z min. nadwyżką albo na 0 + aero w nietreningowe i dobry trening na siłowni (imo fbw/hst) a do autora jeszcze pytanie - czy wiesz jak i kiedy działa kreatyna? napisałeś że bierzesz ją ok [...]

maximus_pl nie sadze abym byl amatorem cos mi sie zdaje ze w tej dziecinie sportu wiem wiecej od ciebie co do stazu to rok intensywnych cwiczen

MMMM TO ja wiem bo ta liste troche robiłem testowałem jak sie biega tylko mi sie juz znudziła ale dobrze Wchodziła jak robiłem Redukcje i biegałem nie miałem już siły a ona mnie podkręcała ... Napewno komuś sie nie spodoba jest tyle gustów ile ludzi ale Naprawde dobre kawałki

[...] Nie ma raczej skutecznych preparatow/cwiczen na rozstepy. W przyszlosci proponuje diete i trening aerobowy aby redukowac naplywajaca tkanke tluszczowa. A co za tym idzie nie dopuszczac do powiekszania obwodow. Proponuje wybrac sie do dobrego lekarza dermatologa gdyz wszystkie tak popularnne kremy to tylko nabijanie kieszeni producentom. Wiem [...]

[...] drążku poziomym, prostym , szerokość ja wiem 80-90 cm. Mamy też taki ze zgiętymi końcówkami w dół , wiecie o co mi chodzi chyba ( dzięki tym zgiętym końcówką jest dłuższy nieco ), ale na tamtym jakoś nie lubie i robię miej powtórzeń . Co do wersji to mogę się dostosować do takiej w której będę czuł plecy . Zmieniony przez - Beny 179 w dniu [...]

nie no to wiem ze sa krotkie estry i ze taka roznica iz wkrecaja sie szybciej no to tyle:)